Logo_24012021_PNG_153233_edited_edited.p

Sigrid Kindt

Coaching vanuit liefdevolle directheid 

     

Sigrid%20-%20JPG7000_edited.jpg

Balanceren op het randje van burn-out

Je hebt een goede baan, een fijn huis, lieve ouders en gezellige vriendinnen. Je bent gedreven in alles wat je doet. Al een tijdje heb je het gevoel te balanceren op het randje van een burn-out. 

De alarmbellen rinkelen! Eventjes lijkt het goed te gaan en de volgende dag is alles je teveel. Je herkent de signalen; prikkelbaar, onrustig en vastberaden. De angst dat je omvalt slaat toe.

Je kunt wijzen naar de ander, de situatie of de wereld.
Of je kunt jezelf in de spiegel aankijken. Jezelf uitnodigen en uitvragen wat er speelt. Niet aan de buitenkant maar aan de binnenkant.

blaadje-01-rose_edited_edited.png
 

Herken je dit?

  • Je voelt je radeloos. De gedachte aan een burn-out maakt je angstig.  Die wilskracht en het doorzetten lijken niet oneindig. Alle tips en adviezen probeer je uit. Het helpt maar eventjes en nu lijkt het zelfs onderdeel van je actielijst. Er moet nu iets gebeuren, veel langer hou je dit niet vol. Maar hoe dan?
     

  • Je omgeving denkt dat alles goed gaat. Je doet erg je best om te laten zien dat het goed gaat. Je vertelt wat jou allemaal lukt. Om de ander te overtuigen en gerust te stellen. Stiekem voel je je eenzaam.   

  • Gek word je ervan wanneer je gedachtes en gevoel met elkaar in verhitte discussie lijken te zijn.
     

  • Je snauwt steeds vaker. Terwijl je zo graag gezellig wilt zijn. Toch merk je dat je vaker somber en in gedachten verzonken bent. Soms is het je gewoon teveel.
    j

  • Nee zeggen lukt niet. Hoe druk je het ook hebt, je helpt graag. 
    Ook al gaat dat ten koste van je vrije avond. Soms kom je er niet aan toe en dan voel je je zo schuldig.

blaadje-01-rose_edited_edited.png
blaadje-01-rose_edited_edited_edited.png

Hoe lang ga je nog zo door?

Wat moet er gebeuren voordat je jezelf serieus neemt en de oorzaak van je probleem aanpakt?

 Voor je het weet ben je een jaar verder. Een jaar overheerst door continu balanceren op het randje van een burn-out.

En alsof dat allemaal nog niet genoeg is voel je je doodongelukkig, zijn je vriendinnen je geklaag beu, of laten je links liggen. Sta je op slechte voet met je baas en heeft je partner jullie relatie verbroken.

Stop! Jij bent het waard!

Pink Sea

Verlang je naar

  • Vertrouwen in jezelf en hoe jij jouw dingen doet. Je weet wat goed is voor jou en durft daarvoor te kiezen.
     

  • Verbinding voelen met je partner en vriendinnen. Zonder schuldgevoel delen wat voor jou belangrijk is. En juist méér verbinding voelen met je vriendinnen en partner.
     

  • Rust ervaren. Je gevoelens als raadgever gebruiken. Op één lijn zijn met je gedachtes en gevoelens. Innerlijke rust.

  • Enthousiast en tevreden zijn over jezelf. Jouw leven gaat over jou en als je geraakt wordt door anderen, neem je dit mee in je eigen onderzoek, vanuit nieuwsgierigheid.
     

  • Gesteund worden. Zelf hulp vragen aan vriendinnen en deze steun aan kunnen nemen. Zonder dat je op een lijstje bijhoudt dat je hier iets voor terug moet doen. 'Nee-zeggen en daarvan kunnen genieten.
     

'Je moet het zelf doen en je hoeft het niet alleen te doen'

 

Coachingsaanbod

Logo_24012021_PNG_D89078.png

1:1 Coachingstraject 
'Ik ben het waard'

6  sessies van 75 min

 € 544,- excl. BTW

Losse sessie  

€ 100,- excl. BTW


We gaan aan de slag met een combinatie van lichaamsgerichte oefeningen, familieopstellingen en systemische coaching.

Je krijgt gerichte oefeningen en opdrachten tussen de sessies door, die makkelijk in te passen zijn in je dagelijkse leven. Zo zet je algemene lessen om naar praktische antwoorden en nieuwe gewoontes.


Na dit traject: sta jij stevig in je schoenen. En kun je hier steeds naar terug. Ook als het even wankelig is. Je zegt vaker 'Ja' tegen jezelf, ook als dat 'Nee' tegen de ander betekent. 

Mijn belofte aan jou...
... is dat ik je al mijn kennis, ervaring, bedrevenheid en aandacht geef. Ik neem mezelf en jou serieus mét ruimte om te onderzoeken.

 
IMG_1335_edited.jpg

Over mij

Daar zit ik dan in het vliegtuig, ziel onder mijn arm en tranen in mijn ogen. Ik zit middenin mijn eerste burn-out en heb impulsief besloten om deel te nemen aan een training; een week lang, met alleen vrouwen. Slik.

Moe van het niet op willen geven en altijd maar doorgaan, net dat beetje extra geven vanuit mijn tenen. En stiekem ben ik ook bang, geen idee wat me te wachten staat, niet de komende week en al helemaal niet daarna. ...

'Je bent welkom, helemaal welkom met alles'

 

Contact en ontmoeten

Heb je vragen, wil je meer informatie of een gratis verkennende 30 min sessie inplannen? Neem dan contact met me op. 

De gesprekken vinden plaats op
Maliebaan 45, in Utrecht.


Spreek je liever niet fysiek af?
Dan werken we via Zoom.

​​

Tel: 06 1093 7414

e-mail: ​info@sigridkindt.nl

KVK: 72598573

blaadje-02-rose.png

Dank voor je bericht

'Je bent welkom, helemaal welkom, welkom met alles'

 

Veelgestelde vragen

Ik heb al een burn-out gehad, is dit traject dan wel geschikt voor mij?


Wat vervelend dat je een burn-out hebt moeten ervaren. Ja, dit traject is zeker geschikt voor jou. Je bent altijd welkom.




Hoe lang duurt het traject?


Afhankelijk van de frequentie van onze afspraken duurt het traject tussen de 3 en maximaal 6 maanden.




​Kan ik op elk moment dit traject starten?


Ja dat kan. Neem contact met me op om te bekijken wanneer er plek is in mijn agenda.




Is betaling in termijnen ook mogelijk?


Het is mogelijk dat betalen in termijnen fijner is voor je. Omdat het traject een duur heeft van meerdere maanden, kun je in 3 termijnen van € 335,- incl. btw betalen.




Mijn vraag staat er niet bij...


Stel je vraag gerust via het contactformulier. Ik antwoord vaak binnen een dag.